For 산전·산후

출산 전후,
다시 내 몸의
움직임을 찾는 시간.

변화한 몸을 이해하고, 지금의 나에게 맞는 안전한 움직임으로.

Why

임신과 출산을 거치며 호흡, 골반, 복부의 쓰임이 달라집니다. 예전 운동을 그대로 하기보다 지금 몸 상태에 맞는 순서가 필요합니다.

호흡과 골반저

호흡과 함께 골반저와 깊은 복부를 다시 연결하는 것부터 시작합니다.

1:1 수업이라 그날의 컨디션과 주수·회복 단계에 맞춰 동작과 강도를 조절합니다.

GYROTONIC® Pre and Post Natal Applications 과정을 이수한 원장이 직접 지도합니다.

추천 수업 · 자이로토닉®·필라테스 1:1, 상담 후 결정

임신 중이거나 출산 후 회복 중이라면 담당 의사와 먼저 상담해 주세요. 신청서에 현재 주수 또는 출산 시기를 남겨 주시면 수업 전에 확인합니다.