GYROTONIC® Method
자이로토닉®
끊기지 않는 원과 나선의 움직임으로 굳은 관절을 열고, 척추 전체를 부드럽게 쓰는 법을 익힙니다.
GYROTONIC® 메소드
자이로토닉®은 줄리우 호바스(Juliu Horvath)가 창안한 운동법으로, 전용 기구와 함께 GYROKINESIS® 메소드와 짝을 이룹니다. GYROTONIC® 본사는 이 운동법을 다음과 같이 설명합니다.
“These methods address the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion, and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences.”
몸 전체를 다루며, 에너지 흐름을 열고 신경계를 자극하고, 가동 범위를 넓히며, 리드미컬하게 이어지는 연속 동작으로 기능적인 근력을 만듭니다.
출처: gyrotonic.com
Licensed Trainers
국제 자격을 갖춘 트레이너가 지도합니다
GYROTONIC® 수업은 본사 과정을 이수하고 트레이너 라이선스를 유지하는 사람만 지도할 수 있습니다. 온스튜디오 트레이너의 자격은 GYROTONIC® 공식 사이트에서도 확인할 수 있습니다.
원장
김시온
GYROTONIC® Trainer · GYROKINESIS® Trainer
공식 프로필 링크 준비 중강사
EVA
GYROTONIC® Trainer · GYROKINESIS® Trainer
공식 프로필 링크 준비 중강사
강준구
GYROTONIC® · GYROKINESIS® Pre-Trainer
공식 프로필 링크 준비 중
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이런 분께 권합니다
- 필라테스를 꾸준히 해도 몸이 뻣뻣하게 느껴지는 분
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- 출산 전후, 몸의 움직임을 다시 찾고 싶은 분
- 강한 운동보다 호흡과 순환이 필요한 분
GYROKINESIS® Group Class
자이로키네시스® 그룹 수업
기구 없이 의자와 매트 위에서 진행하는 자이로토닉®의 짝이 되는 운동법입니다. 최대 3명의 소그룹으로, 남녀노소 누구나 참여할 수 있습니다.
- 요일·시간
- 화·목 20:00–21:00
- 정원
- 최대 3명
- 등록
- 월 4회 · 8회
Free Consultation · Trial Lesson
자이로토닉®,
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처음이라도 괜찮습니다. 체험 수업에서 기구와 움직임을 천천히 안내해 드립니다.